抗酸化物質【小さなポケット】
- 抗酸化物質とは、その名の通り酸化を防ぐ事ができる栄養素です。
- 植物に含まれる抗酸化物質は近年、科学者の注目を集めています
- 抗酸化物質（こうさんかぶっしつ、antioxidant）とは、抗酸化剤とも呼ばれ、生体内、食品、日用品、工業原料において酸素が関与する有害な反応を減弱もしくは除去する物質の総称
- 還元剤としてのビタミンC（アスコルビン酸、水溶性）、ビタミンE（トコフェノール、脂溶性）が重要だが、その他、β-カロテン、尿酸、ユビキノ−ル（ビタミンQ）も重要。
- 抗酸化物質には、生体由来の物質もあれば、食品あるいは工業原料の添加物として合成されたものもある。
- 運動は老化を遅らせるというのは周知のことですが、ところが運動は酸素の消費量を最大10倍にも上げることから、活性酸素の生産量も増大されてしまうことを懸念した専門家達は、特に老年者に、抗酸化栄養素を摂るよう勧めています。
- 老年期に定期的に運動を行っている高齢者は、体内で生成された活性酸素を相殺するため、より多くの抗酸化ビタミンを摂取しなければならない、と指摘しています。
- 抗酸化物質は、植物を通じて私たちの体に取り入れて機能してくれます
- 抗酸化物質が不足した状態では、活性酸素の攻撃に対して人体は無防備になってしまいます。
- 活性酸素の働きにより私たちの体内のたんぱく質、脂質、DNAなどを酸化させてしまいます。つまり、活性酸素をほったらかしにしておくと体に対して様々な悪影響を及ぼします。この抗酸化物質は活性酸素を除去する働きがあります。
- 体内で発生する活性酸素に電子を供給し、消去するのが、抗酸化物質。
- 活性酸素の発生部位として代表的なものにミトコンドリアおよび葉緑体があげられる。
- 細胞膜やDNAにとって幸いなのは、活性酸素の恐ろしい脅威を緩和する強力な防御設備が体には施されていることです。つまり、活性酸素を中性で良性の形に変換する抗酸化酵素というものが、体にはあるのです。食べ物から得られる抗酸化物質がそれらと結合して活性酸素を無力化してしまいます。
- 野菜や果物を、多く摂取し、抗酸化物質を摂取すると、心血管疾患（心筋梗塞等）の発症が、25％低下する。
その他の小さなポケットのメンバーラインアップ紹介
- ＢＢクリーム：BBクリームでユンソナさんをめざせ
- ポリフェノール：ポリフェノールとは、植物に多く含まれる色素や苦味の成分です。
- コエンザイムQ10：コエンザイムQ10は、老化防止や美肌のためになくてはならないものです
- セサミン：セサミン (sesamin) はゴマリグナンに含まれる成分の一つで、肝臓の活性酸素を低減する作用があります。
- コンドロイチン：コンドロイチンは主にネバネバしたものに多く含まれ、ムコ多糖類という美肌成分のヒアルロン酸の仲間です。
- グルコサミン：グルコサミンの効果はすり減ってしまった軟骨の再生。関節痛の治療，関節用サプリメントとして使われています。
- プロポリス：プロポリスは欧米では古くから民間薬、強壮剤として用いられてきた。最近の日本では、健康食品として商業的に宣伝が行われているが。
- マカ：マカ（Maca）は南米ペルーに植生するアブラナ科の多年生植物。根は薬用ハーブとして使われる。
- ルテイン：ルテインとは、カロテノイドという野菜や果物、海草などの食品に含まれる色素の一種。
- ラミニン：ラミニンとは昆布、わかめ、のりなどの褐藻類に共通して含まれる成分で、アミノ酸の一種。
- さつまなでしこ洗顔フォーム：洗顔フォームで今 人気 急上昇は、さつまなでしこです！
- 大豆イソフラボン：大豆イソフラボンは更年期症状の改善に、骨粗しょう症や生活習慣病の予防に、美容に優れた効果を発揮します。
- α（アルファ）-リポ酸：ビタミンによく似た性質をもち、生体活動を維持するために働く「補酵素」として作用
- サーチュイン遺伝子：サーチュイン遺伝子は、抗老化遺伝子とも呼ばれており、通常、飢餓やカロリー制限によって活性化する。
- L-カルニチン：Ｌ−カルニチンはポピュラーな歴史と人気のあるサプリメント
- コラーゲン：コラーゲンは人間の身体にとって、無くてはならない存在です。
- レスベラトロール：レスベラトロールのサプリメントが大ヒットしています
- プロテイン：プロテインは牛乳や卵、大豆などの食品を原料として工場で作られます。
- 抗酸化物質：抗酸化物質（こうさんかぶっしつ、antioxidant）とは、抗酸化剤とも呼ばれ、生体内、食品、日用品、工業原料において酸素が関与する有害な反応を減弱もしくは除去する物質の総称
- プラセンタ：抽出エキスに優れた美肌・美容効果のほか幅広い機能が内蔵されており、医薬品や化粧品、健康食品などの主要素材として幅広く活用され、大人気を博しています。
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